Træning i SPORTSKARATE.DK følger 2. halvår 2010 holdplanen, der er beskrevet herunder:
|
Mandag |
Tirsdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lørdag |
Søndag |
|
|
8 – 10 Karate- College |
|
8 – 10 Karate- college |
|
|
|
|
16 – 16.50 Mini-karate (4-6 år) |
16 - 17 Begynder børn |
16 – 16.50 Mini-karate |
16 - 17 Begynder |
16 – 17.30 Talenttræning (+10 år) |
|
|
|
17 – 18 Børn øvede (6-7-8 år) |
17 - 19 Elitetræning |
17 - 18 Børn øvede |
17 - 19 Elitetræning |
|
|
|
|
18 - 19 Børn øvede (9-11 år) |
Elitetræning (forsat) |
Børn øvede (9-11 år) |
Elitetræning (forsat) |
|
|
|
|
19 - 20 Børn øvede (12-15 år) |
19 – 21 Voksen |
Børn øvede (12-15 år) | 19 – 21 Voksen |
|
|
|
Vores priser er som følger:
| Mini-karate (4-5 år) | 450 kr. |
| Børnehold (6-15 år) | 650 kr. |
| Voksenhold (+16år) | 850 kr. |
| Elitehold (+16 år) | 850 kr. |
| Gæstemedlem (alle) | 1200 kr. |
Alle priser er halvårligt.
| 4 -6 år | Mini-karate | 45 min. | 1 gang om ugen |
Mini-karate giver dit barn muligheden for at bruge hele kroppen på en anderledes måde. Træningen tager sit udgangspunkt i gymnastik og leg for børn, tilsat elementer fra karaten. Dit barn får muligheden for at lære at slå og sparke på puder.
| 7-15 år | Børne-/ungdomshold | 1 Time | 2 gange om ugen |
Træningen tager sit udgangspunkt i øvelser med makker. Du får en forståelse for slag og spark og lærer at forsvare dig selv. Karatetræningen giver god konditions- og masser af selvtillid.
| 16+ år | Voksenhold | 1 Time | 2 gange om ugen |
Træningen indeholder en bred vifte af øvelser, som både giver dig fysiske og psykiske udfordringer. En stor del af træningen vil omfatte kamptræning, selvforsvar og makkerøvelser.
| Alle 7+ år | Klubtræning | 2 Timer | 1 gang om ugen |
Her har du muligheden for, at træne med dine klubkammerater på tværs af holdene. Træningen er tilpasset alle, og klubbens elite- og landsholdskæmpere træner med.
| Min. 5 kyu | Elitetræning | 1,5 Timer | 5 gange om ugen |
Træningen henvender sig til de kæmpere som konkurrerer på nationalt samt internationalt niveau. Klubbens elite- og landsholdskæmpere følger denne træning.
Jyllandsgade 30 . 9000 Aalborg