Holdplan og Priser
Træning i SPORTSKARATE.DK følger 2. halvår 2010 holdplanen, der er beskrevet herunder:
|
Mandag
|
Tirsdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lørdag |
Søndag |
|
|
8 – 10
Karate-
College
|
|
8 – 10
Karate-
college
|
|
|
|
|
16 – 16.50
Mini-karate
(4-6 år)
|
16 - 17
Begynder
børn
|
16 – 16.50 Mini-karate (4-6 år)
|
16 - 17 Begynder børn
|
16 – 17.30
Talenttræning
(+10 år)
|
|
|
|
17 – 18
Børn
øvede
(6-7-8 år)
|
17 - 19
Elitetræning
|
17 - 18 Børn øvede (6-7-8 år)
|
17 - 19
Elitetræning
|
|
|
|
|
18 - 19
Børn
øvede
(9-11 år)
|
Elitetræning
(forsat)
|
18 - 19 Børn øvede (9-11 år)
|
Elitetræning
(forsat)
|
|
|
|
|
19 - 20
Børn
øvede
(12-15 år)
|
19 – 21
Voksen
Begynder & øvede
|
19 – 20 Børn øvede (12-15 år) |
19 – 21
Voksen
Begynder & øvede |
|
|
|
Priser
Vores priser er som følger:
| Mini-karate (4-5 år) |
450 kr. |
| Børnehold (6-15 år) |
650 kr. |
| Voksenhold (+16år) |
850 kr. |
| Elitehold (+16 år) |
850 kr. |
| Gæstemedlem (alle) |
1200 kr. |
Alle priser er halvårligt.
Holdbeskrivelser
Brug kroppen igennem leg
| 4 -6 år |
Mini-karate |
45 min. |
1 gang om ugen |
Mini-karate giver dit barn muligheden for at bruge hele kroppen på en anderledes måde. Træningen tager sit udgangspunkt i gymnastik og leg for børn, tilsat elementer fra karaten. Dit barn får muligheden for at lære at slå og sparke på puder.
Leg, smidighed og koncentration
| 7-15 år |
Børne-/ungdomshold |
1 Time |
2 gange om ugen |
Træningen tager sit udgangspunkt i øvelser med makker. Du får en forståelse for slag og spark og lærer at forsvare dig selv. Karatetræningen giver god konditions- og masser af selvtillid.
Styrke, balance og kondition
| 16+ år |
Voksenhold |
1 Time |
2 gange om ugen |
Træningen indeholder en bred vifte af øvelser, som både giver dig fysiske og psykiske udfordringer. En stor del af træningen vil omfatte kamptræning, selvforsvar og makkerøvelser.
Hygge og kondition
| Alle 7+ år |
Klubtræning |
2 Timer |
1 gang om ugen |
Her har du muligheden for, at træne med dine klubkammerater på tværs af holdene. Træningen er tilpasset alle, og klubbens elite- og landsholdskæmpere træner med.
Konkurrence karate
| Min. 5 kyu |
Elitetræning |
1,5 Timer |
5 gange om ugen |
Træningen henvender sig til de kæmpere som konkurrerer på nationalt samt internationalt niveau. Klubbens elite- og landsholdskæmpere følger denne træning.
|
